Ndiheni të uritur gjatë gjithë kohës? Këto ushqime janë për ju
A ndiheni të uritur gjatë gjithë kohës, edhe nëse keni ngrënë një vakt të plotë një orë më parë? Një zgjidhje është të përfshini...
Njihuni me ushqimet që ndihmojnë në pastrimin e enëve të gjakut
Enët e gjakut luajnë një rol shumë të rëndësishëm në organizëm. Ato transportojnë ushqyesit dhe oksigjenin nga zemra drejt organeve të tjera. Në disa...
Çfarë duhet të bëni që i ftohti të kalojë shpejt
Për mëngjes zgjidhni omëletë me kërpudha. Vezët janë një burim i mirë i zinkut, një mineral që forcon sistemin imunitar dhe redukton simptomat e...
Sa vezë mund të hani në javë
Ekspertët në mbarë botën deklarojnë se për shumicën e njerëzve është e sigurt të hanë deri në shtatë vezë në javë, që përkthehet në...
Konsumimi i këtyre ushqimeve ua pastron enët e gjakut
Enët e gjakut luajnë një rol shumë të rëndësishëm në organizëm. Ato transportojnë ushqyesit dhe oksigjenin nga zemra drejt organeve të tjera.
Në disa raste,...
Vlerat e çmuara shëndetësore nga konsumimi i hurmave të Arabisë
Hurma e Arabisë konsiderohet si minierë vitaminash, për shkak se përmban kalcium, hekur, magnez, sodium, squfur, klor, vitaminat A, B1, B2 dhe D.
Ja disa...
Mënyra më e rrezikshme e konsumimit të kafesë
Kafja është një nga pijet më popullore në botë dhe zakonisht konsumohet nga shumica e njerëzve.
Sipas studimeve rreth 65% e kësaj pije konsumohet që...
Pse nuk mund të zihet uji dy herë për kafe?
Shumica prej nesh thjesht shtojnë ujë të ri në ujin e zier tashmë dhe ziejnë kafenë. Megjithatë, ekspertët pohojnë se ky zakon është jashtëzakonisht...
Lëngu që zgjat jetën, ushqimi i shëndetshëm i shekullit
Keni dëgjuar për kefirin? Bëhet fjalë për një produkt unik bulmeti, një nga më të pasurit me probiotikë në të gjithë planetin.
Tani, ai njihet...
Pse birra joalkoolike është më e mira për t’u pirë para...
Për shumë njerëz që vrapojnë, bëjnë biçikletë ose stërviten shpesh, pirja e birrës dhe stërvitja janë pothuajse të ndërthurura pazgjidhshmërisht. Por për performancën, rikuperimin...