Në një kohë kur marrëdhëniet e dashurisë karakterizohen shpesh nga pasiguria, manipulimet ose frika nga refuzimi, siguria emocionale bëhet standardi i artë i një marrëdhënieje të shëndetshme dhe të qëndrueshme.
Por si e kuptoni në të vërtetë se jeni në një marrëdhënie ku mund të relaksoheni.
Ekspertët e psikologjisë së marrëdhënieve theksojnë se siguria emocionale nuk është një luks, por themeli mbi të cilin ndërtohet dashuria afatgjate.
Është ndjenja që partneri juaj ju sheh, dëgjon dhe ju pranon pa kushte. Këtu janë disa shenja që tregojnë se marrëdhënia juaj është pikërisht ajo.
Mund të jeni të sinqertë pa frikë nga gjykimi
Në marrëdhëniet emocionalisht të sigurta, partnerët nuk kanë frikë të thonë atë që mendojnë dhe ndjejnë. Kjo nuk do të thotë se ka gjithmonë marrëveshje, por do të thotë se ka vend për autenticitet. Nëse mund të shprehni mendimet dhe emocionet tuaja pa frikë se mos ju tallen, nënçmojnë ose injorojnë, kjo është një shenjë e fortë besimi.
Nuk duhet të pretendosh se të duan
Në një marrëdhënie të tillë nuk ka nevojë për “maska”. Ju nuk keni nevojë të fshehni dobësitë, pasiguritë ose dështimet tuaja për të ruajtur dashurinë e partnerit tuaj. Ju jeni të dashur pikërisht ashtu siç jeni, jo përkundër kësaj.
Konfliktet zgjidhen, nuk shtypen
Argumentet dhe mosmarrëveshjet janë një pjesë normale e çdo marrëdhënieje, por në marrëdhëniet emocionalisht të sigurta ato nuk janë një kërcënim. Partnerët e dinë se edhe pas konfliktit, marrëdhënia është e sigurt dhe se askush nuk do të “dënohet” duke qenë i ftohtë apo i tërhequr, raporton Index.hr.
Ndiheni të qetë dhe të qëndrueshëm
Në vend të eksitimit që vjen nga pasiguria (p.sh. a do të përgjigjen?), ju ndjeni paqe. Ju nuk kontrolloni vazhdimisht mesazhet, nuk vendosni në dyshim çdo fjali të partnerit tuaj. Kjo qetësi nuk është mërzi, por ekuilibër emocional.
Ndjenjat tuaja janë të rëndësishme
Në një marrëdhënie të sigurt, partneri juaj nuk ju shikon vetëm nga nevojat e tij, por ka kapacitetin dhe vullnetin për të kuptuar emocionet tuaja. Për të ka rëndësi se si ndiheni, jo vetëm se si ndihet ai rreth jush.
Inkurajoni rritjen, jo kontrollin
Një partner që ju jep një ndjenjë sigurie do t’ju inkurajojë gjithashtu të rriteni. Ata nuk do t’ju mbajnë prapa për shkak të pasigurive të tyre, por do të jenë mbështetës për qëllimet tuaja personale dhe profesionale.
Ndjeheni sikur jeni një ekip
Pavarësisht sfidave, dijeni se nuk jeni vetëm. Partneri juaj nuk qëndron përballë jush, por pranë jush. Ju i zgjidhni konfliktet së bashku dhe sukseset nuk maten me atë se kush është “më i mirë”, por ato ndahen.
