Lidhja e rregullt me partnerin tuaj është çelësi për të kënaqur çdo marrëdhënie, dhe ritualet e vogla si të dalësh së bashku, të bësh ushtrime ose të puthësh mund të ndihmojnë shumë në ndërtimin e intimitetit.
Por a keni menduar ndonjëherë se çfarë e bën një puthje kaq të veçantë dhe të fuqishme? Sipas ekspertëve, sekreti nuk është vetëm pasioni, por edhe sa zgjat.
Sekreti është në gjatësi
Ndërsa puthja ka shumë përfitime, ekspertja e seksit dhe marrëdhënieve, Chelsie Reed, thotë se gjatësia e një puthjeje mund të bëjë një ndryshim të madh në sa intimitet ndiheni. Ajo i referohet një studimi nga Instituti Gottman që tregon se duhen vetëm gjashtë sekonda puthje që truri juaj të fillojë të lëshojë kimikate të lidhura me lidhjen dhe kënaqësinë, shkruan Index.hr.
“Kjo ndihmon në rritjen e kimikateve përgjegjëse për ndjenjën e ‘dashurisë së parë’, e cila mendohej se zbehej pas dy vitesh. Tani kemi zbuluar se në të vërtetë mund ta rrisni atë ndjenjë me kalimin e kohës duke u përqendruar në aspekte të caktuara të marrëdhënies suaj”, thotë Reed.
Ndërsa gjashtë sekonda është një vend i shkëlqyer për të filluar, Reed i inkurajon klientët e saj të shtojnë disa sekonda të tjera dhe të synojnë një puthje që zgjat të paktën 10 sekonda. Kjo, shpjegon ajo, shton një nivel të ri vetëdijes dhe qëllimi, duke i lejuar trupit të thithë edhe më shumë nga “kimikatet e dashurisë”. “Pas gjashtë sekondash, qendra e shpërblimit në trurin tuaj aktivizohet dhe katër sekonda të tjera definitivisht nuk do t’ju vrasin”, thotë ajo.
Si duket kjo në praktikë?
“Lëreni poshtë çfarëdo që po bëni, ulni duart, shikoni njëri-tjetrin në sy dhe kushtojini ato 10 sekonda vetes”, këshillon Reed. Ajo shton me të qeshur se duhet më shumë kohë për të diskutuar nëse keni kohë sesa për t’u puthur.
Për një efekt edhe më të fuqishëm, Reed sugjeron të mendoni për diçka të këndshme për partnerin tuaj gjatë puthjes dhe madje mund ta thoni edhe pas puthjes. “Mendoni për diçka që admironi tek ai, sa shumë ju intereson ose sa shumë do t’ju mungojë. Çdo gjë që ju lidh me atë person në një nivel më të thellë”, shpjegon ajo.
Më shumë se vetëm një puthje
Zgjatja e një puthjeje në 10 sekonda kërkon vetëdije dhe qëllim, të cilat janë themelet e çdo marrëdhënieje të shëndetshme. Por Reed thekson se bëhet fjalë për diçka shumë më të thellë – një zgjedhje aktive për të admiruar partnerin tuaj, për të krijuar me vetëdije momente intimiteti dhe për ta parë atë si të dashurin tuaj.
Puthja 10-sekondëshe është veçanërisht e dobishme kur rilidheni pas një pushimi, si në fund të një dite pune. Ndihmon të dy partnerët të ndihen të lidhur emocionalisht. “Një puthje si kjo thyen tensionin pas një dite të vështirë. Papritmas jeni në të njëjtën zonë së bashku, keni lënë pas punën dhe keni hyrë në ‘zonën e marrëdhënies’”, përfundon Reed.
