Aktiviteti seksual mund të jetë më shumë sesa thjesht një akt intim; ai ka gjithashtu ndikime pozitive të mëdha në shëndetin mendor dhe emocional.
Sipas studimeve të fundit, seksi ndihmon në uljen e stresit dhe përmirëson mirëqenien, duke kontribuar në një ndjenjë të përgjithshme qetësie dhe relaksimi pas çdo aktiviteti, transmeton klankosova.tv.
Një studim i realizuar nga Universiteti i Pittsburgh dhe i botuar në Biological Psychology thekson rëndësinë e seksit në uljen e niveleve të kortizolit, hormoni kryesor i stresit. Pas një akti seksual, nivelet e kortizolit shënojnë një rënie të ndjeshme, duke treguar se seksi ka një efekt të menjëhershëm në uljen e tensioneve të përditshme dhe stresin e akumuluar.
Përveç ndikimit në nivelet e kortizolit, seksi është gjithashtu një burim i fuqishëm i lirimit të hormoneve që ndihmojnë në krijimin e ndjenjave pozitive. Endorfinat dhe oksitocina, të cilat lirohen gjatë seksit, janë të njohura për fuqinë e tyre në përmirësimin e humorit, rritjen e kënaqësisë dhe uljen e ankthit. Kjo kontribuon në një ndjenjë të thellë relaksimi dhe përmirësimi të ndjenjave të përgjithshme të mirëqenies pas aktivitetit.
Studiuesit sugjerojnë se ndikimi i seksit në reduktimin e stresit është një ndihmë e shkëlqyer për ata që përjetojnë nivele të larta të tensionit dhe shqetësimit.
Në këtë mënyrë, aktiviteti seksual mund të jetë një mënyrë natyrale dhe e këndshme për të luftuar stresin dhe për të përmirësuar shëndetin emocional, duke krijuar lidhje më të forta dhe më të thella ndërmjet partnerëve.
Pra, nëse ndiheni të mbingarkuar nga stresi, mund të jetë koha për të shfrytëzuar përfitimet e natyrshme të aktivitetit seksual.
Ndaj, përqafoni momentet e intimitetit dhe relaksimit, duke u kujdesur për shëndetin tuaj mendor dhe emocional!
