Disa mund ta mendojnë atë si një temë që nuk duhet diskutuar publikisht, por është një temë që prek secilin prej nesh: Sa shpesh duhet të ndërroni dhe lani çarçafët?
Hulumtimet kanë treguar se publiku nuk mund të pajtohet për përgjigjen dhe një sondazh i ri me 2,250 të rritur në Mbretërinë e Bashkuar ka gjetur një tjetër ndarje.
Pothuajse gjysma e meshkujve beqarë thanë se nuk i lajnë çarçafët e tyre deri në katër muaj në të njëjtën kohë, me 12% që pranojnë se i lajnë ato kur kujtohen, gjë që mund të jetë edhe më gjatë se katër muaj.
“Ky nuk është me të vërtetë një plan i mirë,” thotë Dr Lindsay Browning, një psikolog, neuroshkencëtar dhe ekspert i gjumit, për Radio 1 Newsbeat.
Femrat beqare i ndryshojnë më shpesh, 62% pastrojnë shtratin e tyre çdo dy javë, sipas të dhënave nga një kompani e shtratit.
Pse duhet të ndryshojmë edhe çarçafët?
Për ta bërë këtë, Dr Browing thotë se ne duhet t’i ndërrojmë çarçafët një herë në javë, ose maksimumi çdo dy javë.
Higjiena është një faktor i madh dhe një nga arsyet është djersa. Nëse keni provuar ndonjëherë të flini në një valë të nxehti, do ta kuptoni se sa e vështirë mund të jetë.
“Djersa futet në çarçafë duke i bërë ato jo vetëm të kenë erë të neveritshme, por edhe të bllokohen mjaft”, sipas Dr Browning.
Ajo thotë se duhet të kemi fluks ajri që të ndihemi të freskët kur flemë.
Por nuk është vetëm djersa për të cilën duhet të mendojmë, por edhe qelizat tona të vdekura janë gjithashtu një shqetësim.
“Nëse nuk i lani mjaftueshëm çarçafët, qelizat tuaja të vdekura të lëkurës do të grumbullohen në këto çarçafë.”
Tingëllon e tmerrshme? Përkeqësohet. Kjo do të thotë që krijesat e vogla të njohura si merimangat mund të ushqehen me ato qeliza, duke shkaktuar parehati dhe skuqje të lëkurës.
“Ju nuk do të jeni vetëm duke fjetur në lëngun e djersës dhe qelizave të vdekura të lëkurës, por edhe merimangat.”
A ka rëndësi koha e vitit?
“Ne mund të jemi pak më të shkujdesur në muajt e dimrit”, thotë Dr Browning, por një herë në javë “do të ishte ideale”.
Edhe pse ne djersitemi më pak në dimër, ju ende rrezikoheni nga qelizat e vdekura të lëkurës, thotë ajo.
Në sondazh, 18% thanë se dushi gjatë natës, në mënyrë që çarçafët të mos ndoten, ishte një arsye për të mos ndërruar shtratin më rregullisht.
