Nutricionisti i të famshmes Kelly Ripa tregoi detaje të dietës së saj.
Dr. Daryl Gioffre, i cili ka punuar me yllin për vite, foli me kanalin E! News në një intervistë për planin e saj të ushqyerjes.
“Nuk kam takuar kurrë dikë që është më i zënë se Kelly. Ajo është super-nëna. Është thjesht e mrekullueshme në shfaqje. Ajo ushtron shtatë ditë në javë dhe ruan këtë forcë të jashtëzakonshme të jetesës që i kam mësuar unë”, tha ai.
“Sa herë që jeni të uritur ose do të fusni diçka në trupin tuaj, ajo duhet të jetë diçka që do t’ju forcojë nga brenda jashtë”, shtoi Gioffre për “ngrënien e forcës”.
“Vetëm filloni me një gjë, por zotërojeni atë një gjë, përkushtohuni për atë një gjë dhe bëjeni atë një gjë në mënyrë të vazhdueshme”, vazhdoi të thoshte ai, duke iu referuar shtimit të një lëngu jeshil në rutinën e përditshme kur ai vetë-përshkruhej i varur nga sheqeri. .
“Dhe atëherë kur ndiheni mjaft mirë që kjo është pjesë e stilit tuaj të jetesës, ju e bëni atë rregullisht dhe është automatike, nuk keni pse të mendoni për të, atëherë mund të shtoni gjënë tjetër dhe më pas gjënë tjetër”.
Mëngjesi i saj fillon me një lugë të pluhurit Acid-Kicking Green nga marka Alkamind me një gotë ujë. Më pas sugjerohet gjithashtu të pini një lëng jeshil, por të shmangni ato me lëng frutash me sheqer.
Pastaj ajo pi kafen e saj, duke e përzier me gjalpë të ushqyer me bar dhe Alkalizuesin Acid-Kicking Coffee. Më pas pret derisa pas shfaqjes së saj të hajë një rostiçeri me një mollë jeshile, disa lugë gjalpë bajameje dhe një lugë çaji kanellë që i përzien në një masë.
Për drekë, Kelly konsumon një sallatë të mbushur me mikrozarzavate, lakër, avokado dhe arra të papërpunuara.
Ndërsa për darkë, ajo zakonisht han një version më të vogël të sallatës që kishte për drekë.
Shton disa perime të ziera në avull ose disa perime të skuqura, ose disa zarzavate të pjekura në skarë. I pëlqen t’i ketë perimet sezonale. Dhe më pas merr një proteinë peshku.
Për ëmbëlsirë, ajo zakonisht konsumon çokollatë që përmban avokado, ekstrakt të pastër vanilje, kakao të papërpunuar, hurma dhe kripë deti, ose pudingun chia me çokollatë për fibra.
Para gjumit, artistja pi çajin Detoksues Acid-Kicking me shafran të Indisë, xhenxhefil, limon dhe piper të zi.
