Në marrëdhëniet e shëndetshme, ndonjëherë janë gjestet e vogla që kanë ndikimin më të madh. Frazat e thjeshta, kur thuhen me ndershmëri, mund të ndryshojnë dinamikën e një lidhjeje dhe të krijojnë një lidhje më të thellë midis partnerëve.
Psikologu Jeffrey Bernstein ka zbuluar një frazë të tillë që ka një efekt të jashtëzakonshëm. Edhe pse e duket e thjeshtë, kjo fjali mund të hapë rrugën për mbështetje, ndjeshmëri dhe bashkëpunim, duke i dhënë mundësinë partnerëve të kapërcejnë sfidat dhe të ndihen të vlerësuar.
Bernstein shpjegon se një nga frazat më të fuqishme që çiftet mund të përdorin është:
Si mund të ndihmoj?
Kjo frazë nuk ka të bëjë me gjeste të mëdha apo zgjidhje perfekte, por me një tregim të ndjeshmërisë dhe mbështetjes, duke krijuar mundësinë për të bashkëpunuar dhe ndihmuar njëri-tjetrin.
Psikologu vëren se ky komunikim i thjeshtë mund të ndryshojë ndjeshëm marrëdhëniet, duke i mundësuar partnerëve të krijojnë një lidhje më të ngushtë dhe të përballojnë më lehtë sfidat së bashku. Ai shton se kjo frazë hap një hapësirë për komunikim të sinqertë dhe përfshirje emocionale, duke ndihmuar që të dy partnerët të ndihen të parë dhe të vlerësuar.
Një aspekt tjetër i rëndësishëm është se kjo frazë tregon dhembshuri pa gjykuar dhe forcon ndjenjën e lidhjes, duke krijuar mundësi për bashkëpunim dhe zhvillimin e një marrëdhënieje të shëndetshme dhe të qëndrueshme.
Çelësi është të jeni të sinqertë dhe të hapur ndaj nevojave të partnerit tuaj dhe të veproni sipas marrëveshjes. Kur përdoret rregullisht, kjo frazë mund të ndihmojë në forcimin e bashkëpunimit dhe ndjeshmërisë dhe të kthejë çdo sfidë të përbashkët në mundësi për të forcuar lidhjen tuaj.
