8 përfitimet shëndetësore nga gështenjat

Temperaturat kanë rënë dhe rrugët e shesheve tona janë mbushur me shitës lokal që na sjellin gështenja të freskëta e të pjekura.

Shumë nga ne nuk ikin në shtëpi pa blerë një fishek, andaj sot sjellim edhe përfitimet shëndetësore të gështenjave.

Këto janë 8 përfitimet shëndetësore nga gështenjat:

Janë të mbushura me lëndë ushqyese,

Janë burim i shkëlqyer i antioksidantëve,

Ndihmojnë në shëndetin e zemrës,

Kanë shumë fibra në përmabjtje,

Përmisojnë nivelin e sheqerit në gjak,

Ndihmojnë në humbjen e peshës,

Ulin inflamacionin,

Kanë veti potenciale anti-tumorale.