Pastërtia është mënyra më e mirë për të mbajtur shëndetin tonë në nivel.
Por se sa shpesh duhet të pastrohemi, kjo varet nga aktivitetet tona ditore.
Nëse merremi me aktivitete fizike numri adekuat i larjes së trupit është çdo ditë.
Një gjë tjetër që luan rol është edhe lloji i fytyrës, si dhe shamponi që e përdorim për larje.
Gjatë larjes është me rëndësi që uji të mos jetë tejet i ngrohtë, pasi që heq të gjitha mikroorganizmat që e ruajnë lëkurën tonë.
Mirëpo në fund numri ideal për pastrim llogaritet 2 deri ne 3 herë në javë.