Nëse kërkoni mënyrën që të përmirësoni gjendjen tuaj shëndetësore, ndryshimi i këtyre veseve të dëmshme shëndetësore, ose të paktën disa prej tyre do të ishte e dobishme për ruajtjen e shëndetit tuaj.
Këto janë dhjetë zakonet më të këqija të përditshme:
1. Nuk vendosni krem për rrezitje në lëkurë 2. Qëndroni ulur gjithë ditën 3. Nuk flini mjaftueshëm
4. Sapo zgjoheni, apo arrini në punë, ia nisni menjëherë të pinin kafe
5. E teproni me marrjen e obligimeve
6. Përdorni Google për zgjidhjen e problemeve shëndetësore
7. Hani ushqim duke ecur
8. Nuk largoheni nga telefoni tërë ditën
9. Nuk përkujdeseni për dhëmbët
10. Merrni pa vetëdije sheqer në organizëm.